sylwetka v

[...] w Las Vegas, dzisiaj kwalifikacje i jutro finały. Dla mnie faworytem jest Jay Cutler, powiem szczerze że przez te wszystkie lata kiedy przegrywał z Ronnie Colemanem jego sylwetka nie należała do moich ulubionych ale w przeciągu ostatnich dwóch lat zrobił ogromny postęp zwłaszcza jego mięśnie czworogłowe to poezja dla moich oczu Na załączonym [...]

QEJK- piekna sylwetka, Ktore miejsce na zawodach zajales? mozna gdzies zobaczyc zdiecia z tych zawodow?? EDIT: juz wiem http://www.youtube.com/watch?v=aTuaRwypk-I GRATULACJE :-) Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2011-11-17 13:01:52

W zalaczeniu film na którym podnosze ciag, i ogolna sylwetka na treningu. Jak mowilam fotki wrzuce za 2-3 dni :) http://www.youtube.com/watch?v=n5cd3-pWoDY

przeważnie jest tak że: ektomorfik - ciężko mu nabrać masy ,bardzo łatwo mu ją zrzucić, ma wąskie biodra i ogółem chudziutki endomorfik- tendencje do tycia , nie zgrabna sylwetka, szerokie biodra , przeważnie endomorficy mają więcej siły od ektomorfików mezomorfik - szerokie barki , ogółem sylwetka w kształcie litery V , można ją porównać do [...]

[...] czas bazuje na mix-ie białek Whey-c6. Teraz trochę z aktualności: Dzisiaj cięzki trening nóg, ostatni przed zawodami 'na przetarcie' Już powoli 3 dzień ładuję wode i sól, sylwetka lekko zamglona, ale to nic, ponieważ wiem, że finalnie będzie OK. W następnym poście opiszę jak co zmienniłem w drugiej fazie redukcji i jak to wygląda aż po dziś [...]

Aero najlepsze! Lena, wszystko już Tobie napisałem Powtórzę tutaj tylko, że sylwetka super. Dopracujesz co trzeba i będzie elegancko! Trzymam kciuki, ale wiem jaki będzie efekt Nowy singiel mojej Jexie, może nie słyszałaś jeszcze: http://www.youtube.com/watch?v=u3xEw67rsQY pięęęęęęękkknee

Jakby ktos z grupy + 35 narzekał,że juz nic nie da rady zrobić ze swoja sylwetka-dla przypomnienia:10 finalistów pro open z EVLS Prague Pro ma średnia wieku 38 lat..... To chyba mówi wszystko....:) http://www.youtube.com/watch?v=FwZ-xxswDX4

Szybka wypiska z dziś, poleciały plecy i brzuch lekko. Ogólnie dziś dopiero zauważyłem w jak słabej kondycji po redukcji są moje plecy. Na mc 130kg po 5x ledwo dawałem rade, ból niesamowity w lędźwiach, trzeba odbudować mięso w tych partiach . Po za tym, mam problem z tricepsem prawym, ręka spuchnięta, czerwona do samego łokcia, nie moge [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5fa8a5b591d14d3eabc542bbde4b9109.JPG Etap I Styczeń 2015-Waga Optymalna -1.zadanie pomiarowe-wzrost waga,bmi,obwód w pasie na wysokości pempka ,na max wdechu i wciagnięciu brzucha-pomiary dokumentujemy zdjęciami 2.Ćwiczenia sprawdzające - a) unoszenie ugiętych nóg w zwisie na drążku-czas 90 sekund. Przy okazji [...]

[...] Wielki potencjał. Życzę samych sukcesów i dążenia do celu.:) IV miejsce 3pkt - Viki Zawodniczka o bardzo delikatnej sylwetce, typowo do fitness bikini. Piękna kobieca sylwetka o urokliwym wdzięku, dodaje samych zalet całej prezencji. Pozowanie świetne, dostrzegam duży potencjał do wykorzystania za nie wielką "cenę". Jednak by zająć miejsce [...]

[...] "spuszcza" ale hvj tam raz za czas mozna ;d i o tyle tez lipa ze teraz akurat mam pierwsza zmiane i nie ma kiedy tego aero tyle krecic dzis dopiero po treningu idzie 30min tragedii moze nie ma, ale sylwetka podlana;/ jedynie moze ciut lepsze nabicie ale moze mi sie wydaje taki z dupy;d http://www.youtube.com/watch?v=L0WKYAQQeyo&feature=youtu.be

[...] i wyszło mi ze 130g tłuszczy zamiast 60 %-) Trening jest ok, dawno nie czułem takiej pompy jak teraz wchodząc na te 6-8rep, aż chce sie trenować!! :D Podoba mi się moja sylwetka na pompie + nabicie węglami, fajnie to wygląda, a obecne zdjęcia tego nie obrazują. Niestety rano w swoich oczach jak pewnie wielu innych wyglądam jakbym nigdy nie [...]

Linka dostałam na gg.. właściwie to odwrotnie... ponoć całe SFD w kółko tylko "masa, masa, masa" a ja bym wszystkim niemal zaleciła odchudzanie. Idealna sylwetka wg. mnie to coś jak wokalista audioslave: http://www.youtube.com/watch?v=rSwMrNFp_XQ

[...] który wynosi obecnie 300kg.Zdementował pogłoski o rzekomych dolegliwościach neurologicznych, które rozsiewane były na jednym portali internetowych. Powiedział, że jego sylwetka wynika z 30 lat treningów siłowych, a nie z powodu jakiejś choroby. Odpowiadając na pytania pochwalił polskich kulturystów, których miał okazję zobaczyć w akcji na [...]

[...] ) : 15kg x 10 12,5 kg x12 Młotki: 15kg x 8x8 A tak wyglądają plecy bez "specjalnego" oświetlenia : ) Jakieś proporcję na "V" są @@-) Główny priorytet to w dalszym stopniu sylwetka, ale także przysiad, martwy i wyciskanie : ) /SFD/2020/7/5/b256f3a44c3549299ce23a7ccf244bb6.jpg Zmieniony przez - watper w dniu 2020-07-05 22:13:59 Zmieniony przez [...]

[...] a to coś było w kadrze, a to ktoś do mnie zadzwonił. Więc przepraszam, że tylko pół minuty, ale tak to mniej więcej wygląda. Teraz widzę, że chyba się garbie i ogólnie cała sylwetka jest niestabilna. Nie wiem jak to poprawić bo nawet jak oddycham to na filmie mną telepie, a mam wrażenie, że jestem spięta maksymalnie. Ogólnie kiedyś tam bolały [...]

Gratulacje Byku! Twoja sylwetka mi się bardzo podoba, świetne kształty i proporcje , 2 miejsce bardzo dobre, a jak widać po punktacji po 1 rundzie nawet byłeś ex aequo z Mateuszem Zagórowskim, super sprawa . No i jeszcze jaki progres na przestrzeni roku, miło było zamienić parę słów. SPoro fotek masz w Relacji w dziale AKiF [...]

[...] 10 l wody i 15 gr soli juz 8-my dzień też robią swoje, czuje się ciągle mocno nawodniony i zamglony. Line Up - nie uważam, że jest to jakaś moja koronna poza, ponieważ mója sylwetka nie jest objawem genetycznego cudu, więc i tu nie ma szału. jednak jest ona bardo ważna jeśli prosze o subiektywne opinie. W pozie bicepsy dyłem doskonale widać [...]

Esbe - no niestety, urazy nie opusczają mnie, takie piętno? Nom, Jabi plery ma konkret, ogólnie jest super sylwetka - samo mięcho, i to z jaką definicją! He he, no siłowo za rok to Was przegonie Na razie rehab, ale uwierz że siła od tego za rok będzie potężna TRENING 28.07.2011 czas trwania treningu: 100 minut Podciąganie: progresja: bez zmian 4 [...]

[...] fajne efekty, ale dawało również nieźle w kość... Wiem, że jabłko na końcu też jest nieco kontrowersyjne i sama dopiero to testuję, ale wzięło się z tego artykułu http://www.sylwetka.org/index.php?option=com_content&view=article&id=93:ywienie-zgodne-z-zegarem-biologicznym&catid=42:ywienie&Itemid=69 Nie wiem czy to ma większy sens [...]